Ha szereted a dinamikus mozgásformákat és szívesen feszegeted a határaidat, a vinyásza flow és az ashtanga jóga garantáltan tetszeni fog. Mindkettő pörgős, energikus, és komolyan megdolgoztatja a testedet – és az elmédet is!
Érdekel az is, kezdőként milyen óratípust válassz? Már egy korábbi…