Az egészséges életmód sokak számára az edzőteremben kezdődik: futópad, súlyok és izzasztó kardióórák. De vajon gondoltál már arra, hogy a jóga lehet az, ami igazán közel visz a testi és lelki egyensúlyhoz? Ha még nem vagy biztos abban, hogy a jóga-e a számodra megfelelő választás, íme 5 érv, ami…

A karácsony ma már nem mindenkinek arról szól, amiről kellene. A meghitt hangulat helyett sokszor feszültség, fáradság, idegeskedés lengi körül az ünnepeket. A rohanás, készülődés, vásárlás és a tökéletes ünnepi hangulat megteremtésének kényszere úrrá lesz rajtunk, ha nem hagyunk magunknak teret a…